Sajnos kevés olyan mázlista van, akinek a pubertás nem kínozta meg az arcbőrét, és utána sem voltak gondjai vele. A legtöbben a bőrük szépségéért különféle (néha meglepően drága) krémekkel igyekeznek tenni, azonban sokszor e tevékenységet nem koronázza siker. Mutatunk most néhány olyan trükköt, melyek bevetésével sokat tehetünk az arcbőrünk simaságáért, és ehhez nincs szükség mindenféle aranyárú kenceficére.
A vízfogyasztás fontossága
Nagyon általános az a probléma, hogy az ember csak akkor iszik, amikor már nagyon szomjas. Ezzel a legnagyobb gond az, hogy a szomjúság csak akkor jelentkezik, amikor már ki vagyunk száradva. Nem csak az egészség, hanem a szépség és a makulátlan bőr számára is hihetetlenül fontos a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás. Ellenkező esetben a test folyamatos dehidratáltsága kihat a bőr megjelenésére is.
Ezért a napot egy nagy pohár vízzel indítsd, és a nap folyamán további 2 liter vizet fogyassz el. Ezzel a napi rutinnal feszessé teheted a bőröd, serkenteni tudod a vérkeringésed és csökkentheted a szervezetedben a gyulladásokat is.
Az vagy, amit megeszel
A szervezetünk számára olyan az étel, mint az autónak a benzin. Az emberi szervezet működése is nagyban függ a bevitt üzemanyagtól, így nem érhet különösebb meglepetésként, hogyha „szemetet” eszünk, az előbb-utóbb meglátszik a bőrünkön is. Ugyanakkor a nem jó minőségű étel rendszeres fogyasztása nem kizárólag a bőrünkre lesz hatással, hanem a szervezetünk működését is jelentősen befolyásolhatja.
Bár sokan inkább esztétikai gondnak tekintik a jelentős mennyiségű zsírfelhalmozódást, azonban az elhízás jóval nagyobb problémákat generál, mint azt elsőre gondolnánk. Ilyen esetben beszélhetünk magas vérnyomásról, 2-es típusú cukorbetegségről, szívbetegségről, visszerekről és alvászavarról, hogy csak néhányat említsünk.
Éppen ezért hihetetlenül fontos, hogy többségében egészséges ételeket fogyasszunk, hiszen a jó minőségű étel biztosítja a szervezetünk tökéletes működését. Többek közt a zöldségek, a halak és az olajos magvak nem hiányozhatnak a repertoárból, hiszen ezek Omega-3 zsírsavat tartalmaznak, melyeknek gyulladáscsökkentő hatásuk van, ráadásul az öregedés folyamatait is lassítják.
Amit érdemes a bőrre kenni
Nem mindenki van tisztában vele, de a fényvédő krémek nem csak akkor ajánlottak, ha éppen nyár van és hét ágra süt a nap, hanem egész évben rendkívül fontos a használatuk. Annak ellenére, hogy a téli napsugaraktól kevés esélyünk van barnára sülni, ugyanúgy érnek minket a káros UV-A és UV-B sugarak is. A kettő közül télen inkább az UV-A sugaraktól kell tartani, ugyanis ezek roncsolják a bőrt, ami korai öregedéshez és bőrrák kialakulásához vezethet.
A világ TOP 5 építőipari nehézgépgyártó vállalata között számon tartott kínai Zoomlion 105 millió euró értékben Magyarországon építi fel harmadik európai gyáregységét.
„Egy nukleáris létesítmény megtámadása abszolút elfogadhatatlan, ilyesminek nem szabad megtörténnie.”