A matcha tea fogyasztása egyre trendibb dolognak számít, aminek nem az egyébként kissé borsos ára, hanem a számtalan előnye az elsődleges oka. Bár szomjoltásra ajánlott a tea helyett vizet vagy 100%-os gyümölcslevet fogyasztani a nap nagyobbik részében, de napi kétszer jó ötlet a vizet matchára cserélni, illetve kávé helyett szintén kitűnő választás.
A matcha az új kávé
Sosem volt titok, hogy nem csupán a kávéban, hanem a teafélékben is található valamennyi koffein, de mivel a teában lévő jóval lassabban szabadul fel, valahogy sosem tekintettek rá a kávé alternatívájaként.
Azonban a matcha teában a többi teaféléhez képest magasabb a koffeintartalom, viszont még így is kevesebb van benne, mint a kávéban. Ugyanakkor a kávé és a matcha tea között nem ez az egyetlen különbség, hanem a tea L-theanine tartalma. Ez egy olyan aminosav, mely nyugtató hatással van a szervezetre. Ennek köszönhetően a matcha tea fogyasztása után 6-8 órán át tartó nyugodt éberséggel számolhatunk, szemben a kávé nyújtotta hirtelen energialökettel.
Antioxidánsokban gazdag
Nem csupán a zöldségek és a gyümölcsök bővelkednek antioxidánsokban, hanem a matcha tea is, éppen ezért megéri naponta fogyasztani. Ezekre az antioxidánsokra ugyanis szüksége van a szervezetnek ahhoz, hogy megerősítse az immunrendszert, de az egyes kutatások szerint a szívbetegségek és a rákos megbetegedések ellen szintén hatékony.
Ennek oka főként az, hogy a zöld teákban található egy különlegesebb antioxidáns, az ún. EGCG. Az EGCG jelentősen képes csökkenteni a gyulladásokat és a káros szabadgyököket, melyek részben felelősek a rosszindulatú daganatok kialakulásáért.
Javítja a szellemi képességeket
A matcha tea rendszeres fogyasztása nem csupán a testre hat, hanem a szellemi frissesség érdekében szintén bevethető. Persze a már fentebb említett koffein és L-theanine kettőse is jelentős hatással van az éberségre, de emellett jeleskedik a memória javításában, a szellemi teljesítőképesség növelésében, és nem mellesleg védi az idegsejteket is.
Kiváló méregtelenítő és zsírégető hatása van
A zöld teák egyik igen jó tulajdonsága, hogy a méregtelenítő és az anyagcsere-folyamatokat egyaránt felpörgetik, ez pedig hatványozottan igaz a matcha teára. Ennek értelmében a szervezetben lerakódott káros salakanyagok gyorsabban ürülnek, ami idővel súlyvesztéshez vezet.
Ehhez nyilvánvalóan hozzájárul az is, hogy a matcha tea zsírégető hatással szintén bír, emellett pedig stabilizálja a vércukorszintet, ráadásul még az étvágyat is csökkenti. Bár a matcha tea fogyasztása önmagában kevés egy sikeres fogyókúrához, de kétségtelen, hogy az ilyen irányú törekvéseket pozitívan támogatja.
Amennyiben te is szeretnél élni a matcha tea által nyújtott rengeteg előnnyel, nézz szét az M Matcha oldalán, és rendelj egy adag igazán finom, minőségi japán matcha teát!
A világ TOP 5 építőipari nehézgépgyártó vállalata között számon tartott kínai Zoomlion 105 millió euró értékben Magyarországon építi fel harmadik európai gyáregységét.
„Egy nukleáris létesítmény megtámadása abszolút elfogadhatatlan, ilyesminek nem szabad megtörténnie.”