Jóllehet manapság minden korosztályt érint a mozgáshiányos életforma, most mégis leginkább az idősebb korosztályhoz szólunk.
Amíg fiatalok vagyunk, egyszerűbben, könnyedebben veselkedünk neki a testmozgásnak, de idősen, özvegyen, kisebb-nagyobb betegségekkel küszködve azért már más a helyzet. Nem feltétlenül tudunk úgy tekinteni a sportra, mint egy áldásos tevékenységre, és nehezebben is mozdulunk meg épp ezért. Ezzel azonban bekerülünk egy ördögi körbe!
Az UDOOR fürdőkádajtó csapata az elmúlt évek tapasztalatai alapján mégis azt mondja: érdemes nekiállni idősen is sportolni, sőt! A sport nélküli élet egészségtelenebb, pszichésen megterhelőbb!
A mozgásszegény életmód következményei
Míg őseink egész nap mozgásban voltak, a mai világban még az aktív korúak is alig jutnak megfelelő mozgásmennyiséghez, nemhogy az idősebb generáció! Egyre többen végeznek ülőmunkát, rostokolnak az autóban vagy a tömegközlekedési járműveken naponta hosszú órákat. Mindennapi életünk ezer apró-cseprő ügye mellett a sportolás is egy kipipálandó teendő a tennivalóink bokros listáján. Öregkorban pedig az emberek java részének eszébe sem jut, hogy jót tenne neki egy kis mozgás.
Magyarország szinte minden megbetegedési listában az élen jár, de főként abban, ami a mozgáshiányos, egészségtelen táplálkozással és esetleg alkoholfogyasztással kapcsolatban van.
Ha nem szeretnéd, hogy időskorod betegen, mozgásodban korlátozottan teljék, akkor ideje úgy gondolni a sportra, mint egy lehetőségre az életed meghosszabbítására, nem pedig úgy, mint egy kötelezettségre!
Mi történik, ha elkezdesz mozogni?
Már heti pár óra mozgás is érezhető hatással lesz az életedre:
Ha azt hiszed, hogy ezek elhanyagolható előnyök, akkor igencsak tévedsz. Időskorban már az egyszerű, hétköznapi cselekvések is sokszor nehézséget okoznak, épp a lelassult, széteső, darabos mozgás miatt. Hogy semmiképp se érjen othonodban baleset, a sport mellett javasolt az UDOOR kádajtó beszerelése is, hogy nyugodt szívvel és sérülésmentesen sportolhass, amíg csak bírod!
Egészséges és boldog időskor
Ugye másként hangzik egy aktív, boldog, sportos időskor, mint egy elszigetelt, négy fal közé szorult mozgásszegény változat? Ha a szorongás helyett inkább a jókedvet választod, akkor az időskori sport a te utad!
Megállítani ugyan nem fogod tudni az öregedést, de lelassítani igen! Légy minél tovább boldog, vidám, aktív és önellátó, hogy minél teljesebb életet élhess időskorodban is!
A világ TOP 5 építőipari nehézgépgyártó vállalata között számon tartott kínai Zoomlion 105 millió euró értékben Magyarországon építi fel harmadik európai gyáregységét.
„Egy nukleáris létesítmény megtámadása abszolút elfogadhatatlan, ilyesminek nem szabad megtörténnie.”
