Gazdag és krémes, házi készítésű, diétás, csokis fagylalt, ami titokban a bélflóránk egészségére is jó hatással van? Igen, létezik ilyen.
Amennyiben az első utunk egy kemény edzés után a fagyasztóhoz vezet a legújabb dobozos jégkrémért, akkor az activé FiberShake blogjában található fagylaltrecept pont nekünk való. Ez az egészséges csokis csemege tökéletes megoldás mindazok számára, akik egészségesen szeretnének táplálkozni, de boldogan elnyalnának minden nap egy finom fagylaltot.
Az íze olyan, mint egy édes és dekadens desszert, mégis tele van vitaminokkal, rostokkal, fehérjékkel és tápanyagokkal.
Fagylalt összetevői
Ez a diétás fagylalt mindössze három összetevőt igényel, ami nem más, mint a ribizli, a növényi tej, illetve az activé FiberShake díjnyertes receptúrájú, csokoládé ízű rost shake-je, és mesterséges tartósítószer nélkül készül.
De könnyen testreszabható, hogy megfeleljen a személyes igényeinknek. Nyugodtan adjunk hozzá még például egy marék chia magot vagy kókuszreszeléket, kísérletezzünk mindaddig, amíg meg nem találjuk a kedvencünket!
Miért pont ribizli?
A ribizli rengeteg természetes antioxidánst és immunstimulánst tartalmaz. Továbbá remek A-vitamin, vagyis retinolforrás, amire főleg a férfiaknak van szüksége a prosztatagyulladás és az impotencia megelőzésére, de az A-vitamin támogatja a bőr és a haj egészségét is.
A ribizli vörös színe a pantoténsavnak köszönhető. Ez a vitamin a B-csoportba tartozik, szükséges az anyagcsere-folyamatok fokozásához, illetve az ízület- és a vastagbélgyulladás, valamint az allergia megelőzéséhez. Azonban B1-vitamin - vagy más néven tiamin - tartalma is jelentős, ami felelős a vörösvértestek termelésének felgyorsításáért, a vérkeringés javításáért, és az agyi aktivitás fokozásáért, de az emésztőrendszer állapotának javításában is komoly szerepet játszik.
Ezenkívül még biotin is megtalálható benne, ami felelős a szénhidrát anyagcseréért és a cukros vegyületek megfelelő lebontásáért. A biotin ugyanis nem teszi lehetővé a szénhidrátok zsírokká történő átalakulását, ellenkezőleg, a cukrot kizárólag energiává alakítja. Azonban arról se feledkezzünk meg, hogy a bogyós gyümölcsök élelmi rostot tartalmaznak, amely szükséges az emésztőrendszer számára. A ribizli nem nélkülözi a pektint, a béta-karotint, a telített és telítetlen zsírsavakat. Mindezzel együtt a kalóriatartalma mindössze 39 Kcal.
Mit érdemes tudni az activé FiberShake-ről?
Ebben az említett shake-ben útifűmaghéj található, ami a magas rosttartalmának köszönhetően segít stabilan tartani a vércukorszintet, ezáltal hosszabb időre biztosítja a teltségérzetet. Továbbá ezek mellett pedig még javítja az emésztésünket is.
Ez az egészséges alternatíva tehát könnyebbé teszi azt, hogy minden nap megízlelhessük a kedvenc fagylaltunkat, úgyhogy közben nem áldozzuk fel az ízét. Illetve az sem egy elhanyagolható szempont, hogy tudjuk, nem tartalmaz semmilyen tartósítószert vagy mesterséges édesítőszert.
A világ TOP 5 építőipari nehézgépgyártó vállalata között számon tartott kínai Zoomlion 105 millió euró értékben Magyarországon építi fel harmadik európai gyáregységét.
„Egy nukleáris létesítmény megtámadása abszolút elfogadhatatlan, ilyesminek nem szabad megtörténnie.”