Dr. Fábián Lajos: A genetika nem ítélet, inkább iránytű

Korábbi orvosi tudását akkor kérdőjelezte meg, amikor rábukkant egy amerikai orvosprofesszor, a Kaliforniai Egyetemen oktató dr. Robert Lufkin történetére, aki szinte ugyanazokat a problémákat írta le, amit Fábián Lajos is átélt. Orvosként egész életében tudatosan törekedett az egészséges életmódra, a legkorszerűbb táplálkozási irányelveket követte – ötvenes éveire mégis négy különböző krónikus betegség kezdett kialakulni nála. A professzor életmódváltása nyomán felismerte, hogy számos krónikus betegség – a 2-es típusú cukorbetegség, az elhízás vagy a magas vérnyomás – közös gyökere az anyagcsere működésének zavara. Éveken át dolgozott azon a könyvön, amely nemrég magyar nyelven is megjelent „Hazugságok, amiket az orvosi egyetemen tanítottam” címmel.

„Már akkor világossá vált számomra: ez az a mű, amely jól felépített módon, számtalan tudományos referenciával alátámasztva, alapjaiban kérdőjelezi meg mindazt, amit az orvoslás, különösen a krónikus betegségek kialakulása kapcsán korábban gondoltunk – és gyökeresen új irányokat nyithat a gyógyításban, de főleg a megelőzésben. A kutatómunkám segített megérteni, hogy az orvosi tudásunk nem minden – új szemléletre van szükség ahhoz, hogy valóban hosszabb, de legfőképp egészségesebb életet élhessünk. Én magam húsz kilót fogytam, elhagytam az összes gyógyszerem, és ma, 64 évesen újra olyan laborértékeim vannak, mint 30 évesen” – mondja Fábián Lajos a Longevity Magazinban megjelent interjúban.

A TritonLife életmódprogramban genetikai tesztelést alkalmaznak, hogy feltérképezzék az örökölt kockázatokat, és személyre szabottan mutassák meg, milyen lépésekkel előzhető meg egy-egy betegség kialakulása. Tapasztalataik szerint ez a tudás extra motivációt jelent a pácienseik számára a szemléletváltásban és a hosszú távú életmódváltásban. A genetika nem ítélet, inkább iránytű. Ahogy amerikai orvosok fogalmaznak: „a genetika tölti meg a fegyvert, de az életmódod húzza meg a ravaszt.”

Fábián Lajos minden életkorban az inzulinszint alacsonyan tartását nevezi a legfontosabb feladatnak. Ehhez ritkábban kell ennünk, és sokkal kevesebb feldolgozott szénhidrátot fogyasztanunk.Mindezöt alappillérre épül: az étel minőségére, az étkezések gyakoriságára, a stresszfaktor nélküli mozgásra, az alvásra és a stressz kezelésére.

Mint mondja: az egészség nem luxus. A valódi étel – zöldség, hús, tojás – nem drágább, mint a feldolgozott, cukros káros termékek. Inkább tudás kérdése, hogyan főzünk, mit vásárolunk. „Nem kell egyszerre mindent megváltoztatni. Elég egy lépés. A cél nem a tökéletesség, hanem az irányváltás.Ha már egyszer megérted, mi történik a testedben, akkor már nem fogsz visszatérni a régi, betegségeket előidéző szokásokhoz. Ne kúrákban, diétákban, újévi fogadalmakban gondolkodjunk! Ez életmód és végleg megváltozott szokások kérdése, vagy kudarc” – fogalmaz Fábián Lajos.