A tudatos táplálkozást és egészséges életmódot többféle misztikum övezi. Sokan arra hivatkozva utasítják el a változatos étkezést, hogy nagyon drága vagy túlságosan kicsik az adagok, és éhesek maradunk, mert nem lehet eleget és kellőképp finomat enni.
Mi segít a fogyásban?
Az első és legfontosabb dolog, amit tisztáznunk kell a súlyvesztésre vonatkozóan, hogy milyen módszerrel tudunk hatékonyan fogyni. A kulcs tulajdonképpen a kalóriadeficitben rejlik, vagyis hogy kevesebb kalóriát vigyünk be az étkezéssel, mint amennyit elégetünk. Ebben a Yolofood sokszínű étlapja maximálisan támogat minket, a Slim menüsorában kifejezetten erre a célra optimalizált fogásokat találhatunk.
Nem kell ahhoz sem éheznünk, sem lemondanunk az ízletes és laktató falatokról, ha szeretnénk megszabadulni néhány felesleges kilótól. Az is mérvadó, hogy milyen minőségű alapanyagokból készült ételek mellett rakjuk le a voksunkat. Ugyanis “rossz” készítmények elfogyasztásával is lehet fogyni, ha keveset eszünk, de így természetesen nem fedezzük a szervezetünk ideális működéséhez szükséges tápanyagokat.
Joggal merül fel a kérdés, hogy mégis hogyan tudjuk kivitelezni a helyes táplálkozást a mindennapokban. Hiszen gyakran nincs arra lehetőségünk, hogy órákig a tűzhelynél álljunk, előre dobozoljunk vagy megfelelő hozzávalókat válasszunk.
Erre az eshetőségre találták ki az ételrendelés szolgáltatást, mely révén akár a hét minden munkanapjára bebiztosíthatjuk magunkat. Gondoskodhatunk arról, hogy kiváló minőségű és jutányos áron megvásárolható fogások kerüljenek az asztalunkra, melyeknek az íze is remek és az adag is bőséges.
A legkedveltebb alakbarát fogások
Fogyókúra idején egyfajta standard kalóriabevitelnek számít, ha az aktuális súlyunktól függően 1200 vagy 1600 kalórián alapuló étrendet követünk. Ebbe a keretbe abszolút belefér, ha például tepsiben sült baconos karajt fogyasztunk joghurtos salátával.
Legalább ennyire kedvelt a rakott kel zabpehellyel, a mandulás pulykamell grillzöldségekkel vagy épp a spenótos, csirkés, erdei gombás gnocchi.
A reggeliknél is dönthetünk kreatívan, egyáltalán nem muszáj folyton ugyanazt enni. Sós opcióként a teljes kiőrlésű kenyér némi sovány sonkával vagy fűszeres túróval és friss zöldségekkel szuper alternatíva. Ha édesszájúnak valljuk magunkat, akkor a zabkása bogyós gyümölcsökkel felturbózva, plusz egy kis mézzel szintén nyerő választás.
A pénztárcánk se fogja bánni
Meg kell cáfolnunk azt a tévhitet, miszerint az egészséges táplálkozás túl költséges. Ha abból az irányból közelítjük meg, hogy csak annyit vásárolunk, amennyit felhasználunk, jól is lakunk, illetve a szervezetünk is profitál az étkezésekből, akkor kétségkívül nyert ügyünk van.
Ezenfelül a rendelés is pénztárcabarát árakon mozog, egy adag főétel nagyjából 2000 forintba kerül. Akad ettől olcsóbb verzió is, ha pedig komplex csomagot igénylünk, amely több étkezést is lefed, még jobban járunk. Megéri erre áldozni, hiszen ilyenkor az egészségünkbe fektetünk, amely mindent megér!
A HIPA támogatásával megvalósuló 1,9 millió eurós beruházás révén az amerikai NI egyebek mellett új generációs tesztelési megoldásokat fejleszt.
Elkezdődött a 6. blokki munkagödör tervezési szintig történő kiemelése, a munkakezdésre harminc egységből álló géppark vonult fel.
